Das stärkste Mädchen
DAS STÄRKSTE MÄDCHEN©
DAS STÄRKSTE MÄDCHEN©
Mein Empowerment Workshop zur Stärkung des Selbstwertgefühls und der Körperwahrnehmung von Mädchen zwischen 11 und 18 Jahren
Coaching
Coaching
Auf Augenhöhe mit den Teilnehmerinnen versuchen wir in gemeinsamen Gesprächsrunden herauszufinden, was uns beschäftigt, wie wir uns gerne fühlen möchten und wie wir im Alltag selbstsicherer und voller Vertrauen sein können
Körperwahrnehmung
Körperwahrnehmung
Mit Hilfe von Yoga, sportiven Einheiten und einfach auch mal 'nur' tanzen und frei bewegen möchte ich den Mädchen ein besseres Gefühl für ihren eigenen Körper vermitteln. Für mehr Selbstbewusstsein und Wohlbefinden!
Selbstausdruck
Selbstausdruck
Wer bin ich eigentlich und wie sehen mich die anderen? Künstlerischer Selbstausdruck und das Experimentieren mit den verschiedensten Techniken aus den Bereichen Kunst und Design fördern die Wahrnehmung und die Eigenreflexion
Das Programm, das ich als Teenie selber gebraucht hätte.
Das Programm, das ich als Teenie selber gebraucht hätte.
Stark, mutig, selbstsicher und so schön und lässig wie ein Topmodel! So möchten wir alle am liebsten sein, oder?
Nur eine Sache davon wirklich zu „können“ ist schwer genug...
Ich möchte gemeinsam mit dir dein Selbstvertrauen stärken und dir helfen, dich so zu mögen wie du bist – mit allem, was du hast. Denn wenn man sich selber richtig gut findet, merken das auch die anderen. Und genau diese ‚innere Schönheit’ macht dich attraktiv und gibt dir die Kraft und das Vertrauen, alles tun und erreichen zu können, was du möchtest! Wie wir das machen werden?
Mit Yogaübungen, die deinen Körper ins Schwitzen bringen und deinen Kopf zur Ruhe kommen lassen. Mit ganz viel Austausch und Raum für deine eigenen Gedanken. Außerdem wollen wir malen, zeichnen und kreativ sein. Singen und tanzen gehören auch dazu und du bekommst Stylingtips von einer echten Modedesignerin!Du bist großartig!
Bring’ alles an Gefühlen mit, was dich nervt, unglücklich macht und dich unsicher fühlen lässt. In diesem Workshop wollen wir gemeinsam herausfinden, warum das so ist, die Steine aus dem Weg schaffen und anschließend Platz für neue, positive Erlebnisse schaffen!
Auf der rechten Seite siehst du Fotos aus vergangenen Workshops: wir machen Yoga zusammen, um gut in den Tag zu starten und uns besser wahrnehmen zu können. Außerdem erleben wir viele spannende neue Dinge und Ausflüge, wie z.B. in die Nordwand Kletterhalle. Und natürlich beschäftigen wir uns mit Mode und wie wir aussehen und wirken wollen. Lerne dich neu kennen und gehe selbstbewusst und stark aus dieser Woche!
